´k Onthou het wel!  meldt je je collega die tijdens de middag of aan de koffie voorstelt om je nog een herinneringsmailtje te sturen voor wat ie net vroeg; of jij dat rapport van vorige maand nog eens kon bezorgen? Vervolgens ga je naar toilet waar je je social media bekijkt en nog wat surft. Onderweg naar je bureau wordt je nog twee keer aangesproken en als je op je werkplek arriveert liggen er documenten op je stoel en hangt er een dringende post-it op je scherm. Wat denk je dat er met dat rapport van vorige maand gaat gebeuren?

Gatenkaas!

Juist ja ... veel kans dat je het vergeet.

Mij overkomt dat niet!

Uiteraard niet! Vandaar een flairtestje. Neem even een pen en papiertje of tik het op je smartphone, gewoon even plezant meedoen ...

Kijk gedurende max. 10 seconden naar onderstaande cijfercombinatie, doe dan je ogen dicht en noteer ze op papier.

15674

Gelukt? Prima! Zelfde oefening met uiteraard andere cijfers ...

2845479

Nog steeds gescoord? Prachtig! Mogelijk heeft je fotografisch geheugen je een beetje geholpen? Een laatste keer nu, gelieve niet te foefelen:

8245298623

Weer juist? Verklap ons je geheim? Geheugentraining, gefoefeld of gewoon een ijzersterk geheugen?

De kans is echter eerder dat je er dit laatste niet ingeRAMd kreeg:

RAM-geheugen bijsteken?

Net zoals bij een computer heb je een RAM -Read Access Memory of korte termijn geheugen dat enkele dingen tijdelijk kan onthouden. Het wordt ook wel de post-it ruimte van het brein genoemd. Bij een computer zit het RAM-geheugen op bepaald ogenblik gewoon vol en vertraagt de werking en kan je een extra RAM-geheugen bijsteken. Bij mensen is dit helaas net iets anders.

Miller´s wet van de losse eindjes  

George Miller, een professor psychologie werkzaam in o.m. Harvard, MIT en Princeton, schreef in 1956 een veel geciteerde paper over je geheugenspan, wat je korte termijngeheugen aankan: het magische nummer 7 plus of min 2.

Bleek dat we zelfs maar een 4 tot 5-tal dingen gedurende een 10 tot 15, max. 60 seconden kunnen onthouden. Weet je zo b.v. nog -zonder op je papiertje te spieken- het eerste flairtestnummer? Dat bedoel ik.

Ze verdwijnen ergens in het de krochten van ons brein om vaak op onbewaakte plaatsen -soms te laat of soms nooit- terug te verschijnen, bekijk ook help, mijn hoofd is een flikkerende kerstboom!

Spijtig genoeg vergeten we dus soms ten onrechte iets wat we hadden willen onthouden.

Je korte termijn geheugen vergroten?

Uiteraard bestaan hier technieken toe, o.a. het herhalen en opdrammen; herinner je je het spel op de jeugdbeweging ik ga op reis en neem mee … of de Ergängzungsübungen bij Duits aus bei mit nach van zu gegenuber ... ?  

Toch is het op de werkvloer vaak praktischer een goeie reflex toe te passen, schrijf op!

Betere reflex: schrijf op!

Temeer daar later onderzoek -Michigan University, 2008- uitwees dat het korte termijn geheugen sterk negatief beïnvloed wordt door b.v. een storende kantooromgeving.

Schrijf dus voortaan op als je het echt niet wil vergeten. 

En … Actie!

• Vergeet ook jij wel eens wat je toegezegd hebt?
• Hoe voorkom je vanaf nu dat je vergeet vóór je vergeet?

Hoe concreet en snel opschrijven?

• als je voor je computer zit: lang leve post-its rechtstreeks in je postvak in!
• als je ergens onderweg bent: wat je niet wil vergeten, direct naar je inbox: makkelijk en rap appen!

Trouwens ... heb je het gevoel verloren te lopen in al wat op je bordje ligt: doe de post-it oefening voor overzicht en een opgeruimd hoofd!