Stress- en energiebeheer voor breinwerkers

Hoewel we stress in eerste instantie associëren met minder aangename gedachten, is het vooral een belangrijke motor van energetische activiteit. We bekijken in deze interactieve workshop de verschillende oorzaken en vormen van jouw stress, de mechaniek die erachter steekt en hoe je er vanuit dat begrip persoonlijk beter mee kan omgaan, aan de hand van je concrete stressors. Door inzicht en praktische technieken leer je hoe je je energie beter richt en hoe je er einde dag meer overhoudt.